Te veel prikkels (information-overload) kunnen leiden tot een gevoel van onrust in je hoofd omdat je brein moeite heeft om al deze informatie te verwerken. Soms krijg je zelfs zoveel prikkels binnen op 1 dag, dat je hersenen het niet eens allemaal kunnen verwerken.
Als je hersenen moeite hebben om al deze informatie te verwerken en te filteren, kan dit leiden tot een gevoel van mentale onrust en chaos. En dit kan weer tot gevolg hebben, dat jij hinder ervaart van symptomen zoals vermoeidheid, concentratieproblemen en een gevoel van mentale uitputting.